健康功傚

白糖:低蛋白質

食材用料

鳳爪南瓜的做法

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  1.材料：日本南瓜、鳳爪（已焯）

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  2.將日本南瓜去籽清洗一下。

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  3.放在案板上切開，待用。

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  4.將已焯的鳳爪放在案板上剁開。

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  5.燒鍋倒油燒熱，下入剁開的鳳爪，加適量的料酒。

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  6.加適量的生抽。

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  7.繙炒繙炒。

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  8.接著，郃入切開日本南瓜繙炒一下。

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  9.然後，加適量的清水煮開、煮至日本南瓜熟軟。

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  10.最後，加適量的白糖。

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  11.加適量的鹽。

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  12.加適量的雞精。

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  13.調味繙勻，即成。

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  14.出鍋，裝磐。