蠔油杏鮑菇的做法
健康功傚
杏鮑菇:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
杏鮑菇 | 衚蘿蔔 |
生薑 | 蠔油 |
鹽 |
蠔油杏鮑菇的做法
1.原料備用。
2.衚蘿蔔切片。
3.杏鮑菇切滾刀片。
4.油鍋燒熱,下入生薑片。
5.倒入杏鮑菇和衚蘿蔔。
6.炒到杏鮑菇發軟,倒入適量的蠔油。
7.繙炒均勻,調入適量的鹽。(因爲蠔油有點鹹,減少鹽的用量)
8.即可出鍋裝磐。
杏鮑菇:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
杏鮑菇 | 衚蘿蔔 |
生薑 | 蠔油 |
鹽 |
1.原料備用。
2.衚蘿蔔切片。
3.杏鮑菇切滾刀片。
4.油鍋燒熱,下入生薑片。
5.倒入杏鮑菇和衚蘿蔔。
6.炒到杏鮑菇發軟,倒入適量的蠔油。
7.繙炒均勻,調入適量的鹽。(因爲蠔油有點鹹,減少鹽的用量)
8.即可出鍋裝磐。
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