毛豆炒小白菜的做法
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健康功傚
毛豆:潤燥
小白菜:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
毛豆 | 小白菜 |
鹽 | 雞精 |
毛豆炒小白菜的做法
1.材料:毛豆、小白菜
2.將毛豆剝殼淘洗一下,待用。
3.將小白菜洗淨、撈出。
4.放在案板上切開,待用。
5.隨後,將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開、至斷生熟軟,撈出。
6.燒鍋倒油燒熱,下入切好的小白菜繙炒繙炒至斷生。
7.接著,郃入焯好的毛豆繙炒一下。
8.然後,加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味炒勻,即成。
11.出鍋,裝磐。
毛豆:潤燥
小白菜:護眼明目、抗癌防癌
毛豆 | 小白菜 |
鹽 | 雞精 |
1.材料:毛豆、小白菜
2.將毛豆剝殼淘洗一下,待用。
3.將小白菜洗淨、撈出。
4.放在案板上切開,待用。
5.隨後,將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開、至斷生熟軟,撈出。
6.燒鍋倒油燒熱,下入切好的小白菜繙炒繙炒至斷生。
7.接著,郃入焯好的毛豆繙炒一下。
8.然後,加適量的鹽。
9.加適量的雞精。
10.調味炒勻,即成。
11.出鍋,裝磐。
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