白灼芥藍的做法
健康功傚
芥藍:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
芥藍 | 薑 |
蒜 | 蒸魚鼓油 |
鹽 | 油 |
白灼芥藍的做法
1.將芥藍放入加了鹽和油的沸水中煮熟,撈出裝磐
2.薑蒜切片
3.熱鍋,放入薑蒜片
4.聞到薑蒜的香氣後,關火倒入適量的蒸魚鼓油,最後澆在之前的青菜上麪
小貼士
燙青菜加入油和鹽是爲了避免青菜變黃,所以一定要加
這道菜不需要另外加鹽了,蒸魚鼓油的味道很好。
芥藍:護眼明目、抗癌防癌
芥藍 | 薑 |
蒜 | 蒸魚鼓油 |
鹽 | 油 |
1.將芥藍放入加了鹽和油的沸水中煮熟,撈出裝磐
2.薑蒜切片
3.熱鍋,放入薑蒜片
4.聞到薑蒜的香氣後,關火倒入適量的蒸魚鼓油,最後澆在之前的青菜上麪
燙青菜加入油和鹽是爲了避免青菜變黃,所以一定要加
這道菜不需要另外加鹽了,蒸魚鼓油的味道很好。
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