admin青椒肉絲蛋炒飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
食材用料
| 米飯 | 雞蛋 |
| 青椒 | 肉絲 |
| 油 | 生抽 |
| 鹽 | 料酒 |
青椒肉絲蛋炒飯的做法
1.肉絲用料酒、鹽、生抽醃10分鍾
2.青椒切絲
3.雞蛋炒熟盛出
4.起油鍋煸炒肉絲
5.等肉絲變色放入青椒煸炒
6.放鹽煸炒一會盛出
7.鍋中放油放入米飯繙炒
8.米飯炒熱後放入全部食材繙炒
9.放點鹽
10.再放點生抽繙炒均勻即可
小貼士
米飯最好用隔夜飯，油量比平時炒菜要多一些
米飯:低蛋白質
| 米飯 | 雞蛋 |
| 青椒 | 肉絲 |
| 油 | 生抽 |
| 鹽 | 料酒 |
1.肉絲用料酒、鹽、生抽醃10分鍾
2.青椒切絲
3.雞蛋炒熟盛出
4.起油鍋煸炒肉絲
5.等肉絲變色放入青椒煸炒
6.放鹽煸炒一會盛出
7.鍋中放油放入米飯繙炒
8.米飯炒熱後放入全部食材繙炒
9.放點鹽
10.再放點生抽繙炒均勻即可
米飯最好用隔夜飯，油量比平時炒菜要多一些
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