健康功傚

排骨:潤燥
香菇:活血化瘀
菠菜:活血化瘀

食材用料

香菇排骨粥的做法

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  1.1、大米洗淨，浸泡一晚。現在天氣熱了，我放冰箱浸泡的。排骨汆水洗淨。

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  2.2、鍋洗淨，放入浸泡過的大米，排骨，加入適量的水。

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  3.3、中火煮開。調小火熬煮20分鍾。這時候的粥已經有點濃了 。

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  4.4、加入香菇片，薑絲。繼續煮七八分鍾。

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  5.5、加入菠菜葉煮開。

小貼士

米是晚上喜好放冰箱泡住的，早晨熬了半小時，就熬得稠稠糯糯的，加了排骨、香菇，很鮮很香。