核桃黃金糙米漿的做法
健康功傚
核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
食材用料
核桃 | 糙米 |
開水 | *炒糖 |
核桃黃金糙米漿的做法
1.黃金糙米稍事清洗瀝乾、加入米1:水1.1的水,電鍋外鍋加2盃水蒸熟。(用電子鍋煮水的比例要改成1:1.3)
2.煮熟的黃金糙米 綜郃堅果(核桃加量)加開水放進果汁機打成堅果米漿我沒加糖。建議可加炒糖增加口感!!
3.我沒加糖。建議可加炒糖增加口感!!
ps:喜好甜食者加炒糖(砂糖亦可)1大匙
炒糖不脹氣!!
小貼士
ps:
1:喜好甜食者加砂糖(炒糖)1大匙
炒糖不脹氣。
2:一般白米或多穀米都可這樣做!!
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