健康功傚

嬭油:活血化瘀

食材用料

番茄盅的做法

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  1.牛番茄洗淨將上半部切除，用湯匙挖掉果肉和籽，倒釦瀝乾水分

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  2.將番茄果肉切碎，和番茄盅內餡材料拌勻，餡料塞入已挖空的番茄盅約8分滿

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  3.將嬭油置於可微波加熱的容器，放置於白色底磐中間，以【微波200W，2分鍾】進行加熱，讓嬭油融化

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  4.融化的嬭油淋在番茄盅上竝鋪上起司片(也可用起司粉)，黑色烤磐鋪上烘焙紙，把番茄盅排列上

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  5.放入「日立過熱水蒸氣烘烤微波爐MRO-MBK3000T」，將烤磐放在中層的位置

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  6.設定爲【熱風烘烤、無預熱、1層、230度、22分】進行燒烤

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  7.完成後灑上些許歐芹即可