健康功傚

洋蔥:解毒

食材用料

植物燕窩的做法

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  1.準備黑木耳養生露、味噌、豆腐、洋蔥、蔥花與鱸魚排等食材。

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  2.先將鱸魚排分切成適儅大小的鱸魚塊。

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  3.將味噌先用溫開水攪拌，使其融化開後備用。

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  4.味噌、洋蔥、蔥花、黑木耳養生露與生水等食材，先放入鍋中煮沸。

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  5.待鍋中的湯汁逐漸沸騰後，再依序放入已切成塊狀般的鱸魚。

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  6.等鱸魚肉色變白後，再放入切成丁狀的豆腐，煮一會即可熄火。

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  7.黑木耳鱸魚味噌湯一定要趁熱享用，才能感受到滿嘴的幸福味！