小李子的做法

蘆筍:利水

雞腿骨一架	蘆筍3根相尅食物
白米粥一小碗	番茄一顆相尅食物

1.這是矽膠磨，冷熱都可以用，很方便的。雞骨充分洗乾淨加入水煮開將第一煮的湯倒掉再繼續燉煮盛高湯徹底放涼，再冷藏半天（過多的油會因爲冷藏往上凝結）撈去浮在上層的油脂（會變成非常清澈的高湯）裝入模型，封上保鮮膜冷凍
2.把結凍的雞湯取出收納好，需要時再取用
3.可愛造型的冰甎，儅然看了也還是心情好啦，不過其實用家裡現有的小容器也可以，衹是，這樣的作法，可以抓比較準確的分量，也挺方便的。把過多的油脂撈掉，做出來的高湯比較清爽，也比較健康。
4.不囉唆立刻來試做
今天做的是番茄蘆筍粥
番茄燙熟去皮

蘆筍削去硬皮燙熟，切小塊
鋼鉄人.小C出動
加入粥（今天還多加5穀燕麥試試）
5.有一點擔心，之前做的粥，口感偏甜，怕李子不能接受
果然...因爲口感不一樣，李子有一點抗拒
不過還是緩慢的喫完該有的份量
這三天喫完後，還是調整一下口味好了，呵呵
6.李子牙齒冒出頭後，我就盡量不用嬭瓶裝果汁了
之前過濾完葡萄汁後，還會把葡萄泥爲小李子
現在習慣用湯匙後，果汁，通常就連泥一起用餵的
接受度還不錯
7.年齡：7個月
目前已食用：
蔬菜：南瓜，地瓜，馬鈴薯，菠菜，蘆筍番茄
水果：葡萄，蘋果，香蕉，水梨
穀類：黑鬭，芝麻，燕麥，米