產後脫發怎麼辦-彩牛養生

產後脫發的護理方法：1、好好的清潔自己的頭發；2、減少對於頭發的傷害；3、註意自己的飲食；4、保持良好的心情；產後的脫發大多是生理現象，發生在分娩後4-20周，尤其在3-4個月後顯著，可持續數月，通常在產後6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療。

產後脫發怎麼辦

1、好好的清潔自己的頭發，就是要註意經常的清洗，有的人不註意清洗頭發的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭發的質量，從而導致脫發。

2、減少對於頭發的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為瞭追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭發——燙染頭發，這樣很不利於頭發的生長，所以建議大傢以後盡量的少出現這樣的現象。

3、註意自己的飲食，要想維持頭發的健康就要註意自己平時喫的一些食物，是否是有營養的，因為頭發的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏，就會很容易導致脫發。比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。

4、心理的情緒也是跟自己頭發的健康有關系的，因為如果一個人總是心情不好，則會出現掉頭發的現象，所以如果想預防脫發的產生，那麼就要保持良好的心情。

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