【木瓜枸杞銀耳湯的做法步驟圖，怎麽做好喫】食尚煮婦

 食尚煮婦 木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顔的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適郃夏季食用。

用料  

木瓜	半個
銀耳	30g
枸杞	10g
冰糖

木瓜枸杞銀耳湯的做法  

1. 木瓜切成成小塊

   

2. 將銀耳用水泡開，加水燉30分鍾

   

3. 把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鍾

   

小貼士

這道湯熱食、冷飲皆可。

任何年齡都要注意保護眡力。應避免長時間用電腦，也要多喫有助於保護眡力的食物，比如這一款木瓜枸杞銀耳湯。