老乾媽醬炒西蘭花的做法
健康功傚
西蘭花:活血化瘀
醬油:活血化瘀
食材用料
西蘭花 | 蒜米 |
老乾媽辣醬 | 鹽 |
味精 | 醬油 |
老乾媽醬炒西蘭花的做法
1.西蘭花一個。
2.蒜米切好備用。
3.西蘭花洗淨切開備用。
4.鍋內燒一點水,放少許鹽和油,水開後放入西蘭花焯燙。
5.水再開了就可以了。
6.把西蘭花撈出瀝乾水分備用。
7.鍋內熱油爆香蒜米。
8.倒入西蘭花繙炒。
9.加入兩勺老乾媽辣醬。
10.加適量鹽和味精。
11.加少許醬油。
12.繙炒均勻即可出鍋。
小貼士
縂感覺炒西蘭花要加點什麽醬才更好喫,以前在家的時候用韓式辣醬炒過也很好喫的~不喫辣的就用豆瓣醬哈哈~
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