豆沙玉米羹的做法
健康功傚
玉米:健脾
雞蛋:增強免疫力
紅豆沙:活血化瘀
食材用料
玉米 | 雞蛋 |
紅豆沙 | 澱粉 |
水 |
豆沙玉米羹的做法
1.準備原料。
2.甜玉米粒用清水沖一下,瀝乾水分備用。
3.雞蛋打散。
4.澱粉加少許水攪拌均勻成水澱粉。
5.紅豆沙加水稀釋,攪拌至沒有顆粒。
6.鍋中加適量水燒開,加入甜玉米粒略煮一會兒。
7.加入水澱粉攪拌均勻;加入稀釋的紅豆沙拌勻;加入蛋液攪拌均勻,關火。
小貼士
紅豆沙本身比較甜,可以不用加糖。
玉米:健脾
雞蛋:增強免疫力
紅豆沙:活血化瘀
玉米 | 雞蛋 |
紅豆沙 | 澱粉 |
水 |
1.準備原料。
2.甜玉米粒用清水沖一下,瀝乾水分備用。
3.雞蛋打散。
4.澱粉加少許水攪拌均勻成水澱粉。
5.紅豆沙加水稀釋,攪拌至沒有顆粒。
6.鍋中加適量水燒開,加入甜玉米粒略煮一會兒。
7.加入水澱粉攪拌均勻;加入稀釋的紅豆沙拌勻;加入蛋液攪拌均勻,關火。
紅豆沙本身比較甜,可以不用加糖。
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