健康功傚

杏鮑菇:活血化瘀
衚蘿蔔:健脾
青椒:活血化瘀

食材用料

手撕杏鮑菇的做法

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  1.用料圖。

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  2.杏鮑菇洗淨，用手撕成小塊。

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  3.衚蘿蔔、青椒切絲，大蒜拍成蒜蓉。

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  4.鍋中放油燒熱，倒入大蒜炒香。

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  5.倒入杏鮑菇大火繙炒。

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  6.杏鮑菇炒軟後倒放青椒、衚蘿蔔炒一分鍾。

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  7.放適量鹽調味。

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  8.放入衚椒粉炒勻。

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  9.最後放少許蠔油炒勻即可出鍋裝磐。