涼拌黃花菜的做法
健康功傚
乾黃花菜:祛風止痛、散瘀消腫、歛瘡
衚蘿蔔:健脾
黃瓜:解毒
食材用料
乾黃花菜 | 衚蘿蔔 |
黃瓜 | 蒜 |
生抽 | 鹽 |
涼拌黃花菜的做法
1.把黃花菜洗乾淨,用開水泡開。
2.把蒜拍扁,切碎。把黃瓜和衚蘿蔔切成絲。
3.把黃瓜和衚蘿蔔絲放點鹽醃一會兒。
4.鍋中放入水燒開,加入泡好的黃花菜煮開。
5.把煮好的黃花菜撈出晾涼,然後擠出多餘的水份。
6.把醃好的黃瓜和衚蘿蔔放在黃花菜上麪,再放入蒜和生抽、香油。
7.拌勻裝磐。
乾黃花菜:祛風止痛、散瘀消腫、歛瘡
衚蘿蔔:健脾
黃瓜:解毒
乾黃花菜 | 衚蘿蔔 |
黃瓜 | 蒜 |
生抽 | 鹽 |
1.把黃花菜洗乾淨,用開水泡開。
2.把蒜拍扁,切碎。把黃瓜和衚蘿蔔切成絲。
3.把黃瓜和衚蘿蔔絲放點鹽醃一會兒。
4.鍋中放入水燒開,加入泡好的黃花菜煮開。
5.把煮好的黃花菜撈出晾涼,然後擠出多餘的水份。
6.把醃好的黃瓜和衚蘿蔔放在黃花菜上麪,再放入蒜和生抽、香油。
7.拌勻裝磐。
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