涼拌棒菜絲的做法
健康功傚
醬油:活血化瘀
醋:解毒
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
棒菜 | 鹽 |
醬油 | 香油 |
醋 | 花椒油 |
辣椒油 | 蔥 |
薑 | 蒜末 |
涼拌棒菜絲的做法
1.棒菜就是這個樣子,醜醜的。
2.調味大郃照
3.將棒菜削皮
4.切絲,放鹽淹一下,十分鍾左右,用清水洗淨,稍稍擠乾水分
5.將蔥花、薑末、蒜末放入碗中,加醋、花椒油、香油調成汁,也可以稍微放一點白糖,因爲本人正是減肥的關鍵時期,所以白糖免了,把調好的汁放入棒菜絲拌勻,這道菜就完成了
醬油:活血化瘀
醋:解毒
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
棒菜 | 鹽 |
醬油 | 香油 |
醋 | 花椒油 |
辣椒油 | 蔥 |
薑 | 蒜末 |
1.棒菜就是這個樣子,醜醜的。
2.調味大郃照
3.將棒菜削皮
4.切絲,放鹽淹一下,十分鍾左右,用清水洗淨,稍稍擠乾水分
5.將蔥花、薑末、蒜末放入碗中,加醋、花椒油、香油調成汁,也可以稍微放一點白糖,因爲本人正是減肥的關鍵時期,所以白糖免了,把調好的汁放入棒菜絲拌勻,這道菜就完成了
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