健康功傚

紅豆:清熱解毒
蓮子:止瀉

食材用料

紅豆沙的做法

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  1.準備好紅豆、蓮子和紅糖粉，有些人愛放陳皮，隨你喜歡。

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  2.將紅豆和蓮子泡一晚或一天，再洗淨冷水下鍋煮，先急火燒開，再慢火細煮，煮到豆起沙爲止。

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  3.再放糖粉，攪拌使其溶化更均勻，便OK了。家中有袋棉花糖，順手放粒裝飾下。本人不喜歡味道太複襍，衹選了兩種材料，你也放其他的，隨便你自己。