健康功傚

藕:生肌
紅棗:安神
糯米:補中益氣

食材用料

糯米藕的做法

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  1.準備材料，糯米提前浸泡一小時。

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  2.切下頭尾，其實切一邊就行了，我切忘記了。

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  3.藕刨皮，灌入糯米，邊用筷子捅緊。

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  4.稍微畱一點空間做後期的膨脹，不然會爆的很厲害，用牙簽固定好。

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  5.不要用鉄鍋，藕會發黑的，砂鍋中加適量水，下入藕，冰糖，紅棗。

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  6.大火煮開後轉小火一個半小時左右，出鍋後稍微晾涼就可以切片，淋上蜂蜜即可。