涼拌綠豆芽的做法
健康功傚
綠豆芽:解毒
西芹:活血化瘀
食材用料
鮮貝露 | 綠豆芽 |
西芹 | 麻油 |
鹽 | 生抽 |
生花生米 |
涼拌綠豆芽的做法
1.所有食材準備好。
2.炒鍋加熱,放少量食用油,放花生米下鍋炸至酥脆。
3.炸好的花生米裝入碗內備用。
4.另一衹鍋中燒開水,將洗淨摘掉根部的綠豆芽放入鍋中焯燙1分鍾。
5.焯好的豆芽撈出控水放涼。
6.西芹洗淨,切成絲,放開水中焯燙變色後撈起。
7.將涼透的豆芽和西芹放入攪拌碗內。
8.放入花生米。
9.依次加入三分之一勺鮮貝露,三分之一勺生抽,半勺鹽,適量麻油攪拌均勻,適儅醃3分鍾完全入味後,即可食用。
小貼士
1,如果家中有熟的花生米,油炸花生米這過程可以省略。
2,還可以撒些芝麻。
3,喜歡其他口味的,還可以加入其他調味料,如醋,或者辣椒醬等。
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