茉莉玫瑰銀耳羹的做法
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健康功傚
銀耳:潤肺
枸杞子:潤肺
食材用料
茉莉 | 銀耳 |
玫瑰 | 枸杞子 |
黃冰糖 |
茉莉玫瑰銀耳羹的做法
1.準備好茉莉花、玫瑰花、銀耳、冰糖。
2.銀耳提前泡發。
3.玫瑰花、茉莉花用冷水浸泡,洗淨襍質。
4.銀耳洗淨,倒入飯煲,加入適量冷水,調至煮飯档,煮開後,再熬煮30分鍾。
5.倒入茉莉花和玫瑰花。
6.加入黃冰糖,煮5分鍾。
7.加入枸杞子。
8.煮好的茉莉玫瑰銀耳羹盛入碗中,溫熱食用。
小貼士
1、懷孕者不宜食用玫瑰花。
2、便秘者不要食用茉莉花。
銀耳:潤肺
枸杞子:潤肺
茉莉 | 銀耳 |
玫瑰 | 枸杞子 |
黃冰糖 |
1.準備好茉莉花、玫瑰花、銀耳、冰糖。
2.銀耳提前泡發。
3.玫瑰花、茉莉花用冷水浸泡,洗淨襍質。
4.銀耳洗淨,倒入飯煲,加入適量冷水,調至煮飯档,煮開後,再熬煮30分鍾。
5.倒入茉莉花和玫瑰花。
6.加入黃冰糖,煮5分鍾。
7.加入枸杞子。
8.煮好的茉莉玫瑰銀耳羹盛入碗中,溫熱食用。
1、懷孕者不宜食用玫瑰花。
2、便秘者不要食用茉莉花。
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