admin豆鼓鯪魚油麥菜的做法
健康功傚
油麥菜:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 油麥菜 | 豆鼓鯪魚罐頭 |
| 蒜 | 薑 |
| 紅辣椒 |
豆鼓鯪魚油麥菜的做法
1.油麥菜洗乾淨切成兩段備用。。罐頭打開。。蒜用刀拍幾下去皮
2.熱油。紅辣椒，薑爆鍋。倒入豆鼓魚罐頭。。繙炒兩下，倒入油麥菜，因爲罐頭本身就是鹹口的，鹽可以不放，放少許醬油提色，加入蒜末，繙炒均勻，即可出鍋，不要炒太久，差不多翠綠
小貼士
油麥菜可以多準備些 因爲一過油就沒多少了
油麥菜:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
| 油麥菜 | 豆鼓鯪魚罐頭 |
| 蒜 | 薑 |
| 紅辣椒 |
1.油麥菜洗乾淨切成兩段備用。。罐頭打開。。蒜用刀拍幾下去皮
2.熱油。紅辣椒，薑爆鍋。倒入豆鼓魚罐頭。。繙炒兩下，倒入油麥菜，因爲罐頭本身就是鹹口的，鹽可以不放，放少許醬油提色，加入蒜末，繙炒均勻，即可出鍋，不要炒太久，差不多翠綠
油麥菜可以多準備些 因爲一過油就沒多少了
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