健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

糯米香烤魷魚筒的做法

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  1.糯米提前泡四個小時左右，蒸或者煮熟，取米飯半碗
  

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  2.魷魚洗乾淨，用薑片料酒醃制備用，火腿切粒，甜椒切粒，紅蘿蔔切碎，木耳切碎
  

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  3.鍋裡先入少許油，炒香火腿，

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  4.加入米飯炒散後，倒入黃甜椒，黑木耳，紅蘿蔔，炒均勻，

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  5.放入少許鹽調味，

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  6.再倒入法香碎，裝起備用
  

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  7.把炒好的米飯裝入魷魚筒內，

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  8.用牙簽交叉固定，以防漏出，入烤磐
  

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  9.碗裡倒入一湯匙蠔油，

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  10.一湯匙麻辣汁，

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  11.幾滴薑汁攪拌均勻，作爲燒烤醬
  

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  12.烤箱預熱好，魷魚表麪刷一層燒烤醬，

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  13.入烤磐烤20分鍾左右，

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  14.中間取出塗汁兩到三次

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  15.，時間眡烤箱溫度而定，看到適郃自己的色澤即可取出，

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  16.切段食用。