admin蓮藕海帶排骨湯的做法
健康功傚
排骨:養血
藕:養血、養胃
衚蘿蔔:健脾
食材用料
| 排骨 | 藕 |
| 衚蘿蔔 | 鮮海帶 |
| 料酒 | 鹽 |
| 雞精 | 衚椒粉 |
蓮藕海帶排骨湯的做法
1.排骨剁成小段，洗淨；藕去皮，洗淨，切塊；海帶洗淨，切成條，打成海帶結；衚蘿蔔洗淨，切成塊。
2.鍋置火上，倒入適量清水燒沸，倒入料酒，放入排骨段汆至水再次開了，撇去飛沫，撈出。
紫砂煲放水，燒開，放入排骨燒開，燉20分鍾。
放藕塊、海帶結、衚蘿蔔塊，加鹽、料酒、雞精、衚椒粉，頓20分鍾即可
排骨:養血
藕:養血、養胃
衚蘿蔔:健脾
| 排骨 | 藕 |
| 衚蘿蔔 | 鮮海帶 |
| 料酒 | 鹽 |
| 雞精 | 衚椒粉 |
1.排骨剁成小段，洗淨；藕去皮，洗淨，切塊；海帶洗淨，切成條，打成海帶結；衚蘿蔔洗淨，切成塊。
2.鍋置火上，倒入適量清水燒沸，倒入料酒，放入排骨段汆至水再次開了，撇去飛沫，撈出。
紫砂煲放水，燒開，放入排骨燒開，燉20分鍾。
放藕塊、海帶結、衚蘿蔔塊，加鹽、料酒、雞精、衚椒粉，頓20分鍾即可
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