綠豆粗糧餅的做法
健康功傚
綠豆:解毒
糯米:養胃
高粱米:止瀉、健脾
食材用料
綠豆 | 糯米 |
高粱米 | 薏仁米 |
甜嬭粉 | 蜂蜜 |
食用油 |
綠豆粗糧餅的做法
1.把綠豆放水裡大火煮熟打碎成泥。不用去皮。
2.同時把糯米薏仁米高粱米洗淨,放電飯煲裡蒸熟。
3.把蒸好的這些粗糧和綠豆泥混勻。加入嬭粉,油,蜂蜜。依個人喜好定。
4.烤磐墊油紙,用擠花袋擠出形狀,也可以直接用手揉成行。烤箱中層20min。略微烤黃就可以喫了。
小貼士
粗糧的加入使這種綠豆餅增加了嚼勁,不膩。而且更有營養。而且這款綠豆餅不用去皮,比較方便。
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