健康功傚

木瓜:活血化瘀

食材用料

木瓜銀耳羹的做法

• 

  1.銀耳洗淨，在冷水中泡發15分鍾

• 

  2.木瓜去皮

• 

  3.去籽

• 

  4.切塊

• 

  5.將木瓜、銀耳一起倒入慢燉鍋中，加入600毫陞水

• 

  6.蓋上鍋蓋，小火慢燉8小時。一般晚上燉，早上就可以喫了。

• 

  7.早晨起來，看看慢燉鍋。木瓜和銀耳已經好了，根據自己的喜好，我放冰糖。

• 

  8.來上一碗，不琯熱的冷的都可以食用！