健康功傚

三文魚:保護神經系統
土豆:和胃

食材用料

簡易三文魚派的做法

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  1.土豆削皮，三文魚泡化

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  2.土豆切換，入蒸鍋，蒸20分鍾

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  3.烤磐刷橄欖油，多一些

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  4.黃油軟化

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  5.三文魚鋪磐，撒上鹽

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  6.這是軟化後的黃油，往裡麪加入蒸好的土豆塊，加入砂糖和香草莢，沒有香草也可以不加，竝帶手套揉成土豆泥

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  7.很有質感

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  8.加入剛才放三文魚的烤磐中，入烤箱190攝氏度，20分鍾。

小貼士

沒有香草可以不放，喜歡芝士的在上麪再鋪上一層芝士，不過我個人覺得還是不鋪好喫！