健康功傚

紫米:補血

食材用料

紫薯紫米粥的做法

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  1.紫薯2個

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  2.紫米提前用清水泡好

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  3.先把紫米放入鍋中煮30分鍾

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  4.等紫米煮半開後加入切成小丁的紫薯，再煮15分鍾

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  5.根據自己的喜好可以放少許蜂蜜

小貼士

紫米不好煮，所以等紫米煮至開花在放入紫薯