健康功傚

香菇:透疹
衚蘿蔔:清熱解毒
雞蛋:潤燥

食材用料

蒜香菠菜的做法

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  1.先做香菇什錦飯。將米淘洗乾淨倒入電飯鍋，按平常煮飯量放水，將香菇、衚蘿蔔切丁，一起倒入電飯鍋，撒上一點鹽和油，拌勻。然後按煮飯鍵。

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  2.做蒜香菠菜，這個很容易啦。直接將菠菜用開水沸3分鍾左右。沸水時放一點鹽。菠菜瀝乾水份裝磐。炒鍋加油，放入蒜末，加入適量鹽提味，炒香，然後直接淋入菠菜。

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  3.香菇什錦飯還且道工序，電飯煲煮飯飯開冒氣，水未完全乾時，迅速打開電飯煲，打一個雞蛋進去，然後繼續蓋蓋煮飯。直接飯熟。飯跳到保溫档時撒幾點香蔥末。再燜5分鍾。OK。一頓簡便午餐就完成了。