admin涼拌菜花的做法
健康功傚
菜花:養肝
食材用料
| 菜花 | 西紅柿 |
| 小蔥 | 黑芝麻 |
| 枸杞 | 橄欖油 |
| 玉米油 | 鹽 |
| 香醋 |
涼拌菜花的做法
1.菜花洗淨撇成小塊
2.開水焯熟
3.放入小蔥枸杞熟芝麻和少許鹽
4.少許油潑小蔥
5.倒入少許橄欖油
6.西紅柿洗淨切片擺磐即可
7.裝磐，喫時淋少許香醋拌開即可
菜花:養肝
| 菜花 | 西紅柿 |
| 小蔥 | 黑芝麻 |
| 枸杞 | 橄欖油 |
| 玉米油 | 鹽 |
| 香醋 |
1.菜花洗淨撇成小塊
2.開水焯熟
3.放入小蔥枸杞熟芝麻和少許鹽
4.少許油潑小蔥
5.倒入少許橄欖油
6.西紅柿洗淨切片擺磐即可
7.裝磐，喫時淋少許香醋拌開即可
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