健康功傚

排骨:潤燥
南瓜:低蛋白質

食材用料

南瓜排骨煲的做法

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  1.準備1斤排骨，撩水去掉腥味，一個南瓜

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  2.排骨下鍋，放上所有配料紅燒燜熟

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  3.取南瓜對半，去掉裡麪的瓜子，洗乾淨放蒸鍋裡備用。

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  4.南瓜裡放進熟的排骨，蒸鍋裡大火蒸20分鍾就可。

小貼士

南瓜香甜軟糯，配上裡麪的排骨喫起來一股清香不油膩。