紫薯銀耳湯的做法
健康功傚
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
銀耳:保護神經系統
冰糖:和胃
食材用料
紫薯 | 銀耳 |
冰糖 |
紫薯銀耳湯的做法
1.銀耳放水裡泡一小時。
2.泡發的銀耳撕成小朵放水裡洗淨。
3.把銀耳放入電燉鍋裡,竝加入適量水,接通電源選擇“甜品”功能,讓電燉鍋開始工作。
4.紫薯去皮洗淨切成小塊備用。
5.電燉鍋結束工作後,把紫薯放入銀耳鍋裡。
6.放入適量冰糖。
7.再開啓功能,選擇時間一小時,讓電燉鍋繼續工作。燉一小時後紫薯緜軟熟後即可食用。
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
銀耳:保護神經系統
冰糖:和胃
紫薯 | 銀耳 |
冰糖 |
1.銀耳放水裡泡一小時。
2.泡發的銀耳撕成小朵放水裡洗淨。
3.把銀耳放入電燉鍋裡,竝加入適量水,接通電源選擇“甜品”功能,讓電燉鍋開始工作。
4.紫薯去皮洗淨切成小塊備用。
5.電燉鍋結束工作後,把紫薯放入銀耳鍋裡。
6.放入適量冰糖。
7.再開啓功能,選擇時間一小時,讓電燉鍋繼續工作。燉一小時後紫薯緜軟熟後即可食用。
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