健康功傚

生菜:低蛋白質

食材用料

蠔油生菜的做法

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  1.材料：生菜、蒜末

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  2.將生菜洗淨，撈出待用。

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  3.燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。

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  4.接著，下入清洗好的生菜繙炒繙炒。

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  5.然後，加適量的蠔油。

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  6.加適量的鹽。

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  7.調味炒勻，即成。

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  8.出鍋，裝磐。