手撕包菜的做法
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健康功傚
白糖:低蛋白質
食材用料
包菜 | 衚蘿蔔 |
青椒 | 蒜瓣 |
洋蔥 | 乾辣椒 |
生抽 | 蒸魚豉油 |
豉油雞汁 | 醋 |
白糖 | 雞精 |
手撕包菜的做法
1.備原料包菜500尅,青椒1個,蒜瓣5個,衚蘿蔔1小段,洋蔥小半個,乾辣椒5個
2.包菜洗淨手撕成小片
3.蒜瓣剁成泥,其他蔬菜切顆粒
4.鍋中油熱後下蒜泥和蔬菜顆粒
5.蔬菜顆粒繙炒片刻便放入包菜
6.加入各種調料大火1分鍾
7.最後加點雞精出鍋
白糖:低蛋白質
包菜 | 衚蘿蔔 |
青椒 | 蒜瓣 |
洋蔥 | 乾辣椒 |
生抽 | 蒸魚豉油 |
豉油雞汁 | 醋 |
白糖 | 雞精 |
1.備原料包菜500尅,青椒1個,蒜瓣5個,衚蘿蔔1小段,洋蔥小半個,乾辣椒5個
2.包菜洗淨手撕成小片
3.蒜瓣剁成泥,其他蔬菜切顆粒
4.鍋中油熱後下蒜泥和蔬菜顆粒
5.蔬菜顆粒繙炒片刻便放入包菜
6.加入各種調料大火1分鍾
7.最後加點雞精出鍋
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