健康功傚

帶魚:補虛
白糖:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

清蒸帶魚的做法

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  1.買的帶魚

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  2.帶魚清洗乾淨裝磐

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  3.放入薑片大蒜子，加入鹽與白糖

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  4.倒入料酒、醋、醬油，再加入適量水

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  5.放入蒸屜

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  6.蒸二十分鍾

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  7.撒上蔥花

小貼士

不要貪食帶魚，否則易傷脾腎。