admin香烤帶魚的做法
健康功傚
帶魚:補虛
食材用料
| 帶魚 | 甜麪醬 |
| 鹽 | 雞精 |
| 蠔油 | 料酒 |
香烤帶魚的做法
1.帶魚段收拾乾淨，刮去那層白色的魚鱗
2.放料酒、蠔油、鹽和雞精醃制數小時
3.把醃制好的帶魚均勻的碼在烤網上，中層280度20分鍾【以各家烤箱而定】
4.20分鍾以後拿出，均勻地塗上甜麪醬，然後反過來烤另一麪。再次烤十分鍾
5.烤好拿出
6.趁熱放入磐中撒上辣椒麪或孜然，再撒上熟芝麻，ok了
帶魚:補虛
| 帶魚 | 甜麪醬 |
| 鹽 | 雞精 |
| 蠔油 | 料酒 |
1.帶魚段收拾乾淨，刮去那層白色的魚鱗
2.放料酒、蠔油、鹽和雞精醃制數小時
3.把醃制好的帶魚均勻的碼在烤網上，中層280度20分鍾【以各家烤箱而定】
4.20分鍾以後拿出，均勻地塗上甜麪醬，然後反過來烤另一麪。再次烤十分鍾
5.烤好拿出
6.趁熱放入磐中撒上辣椒麪或孜然，再撒上熟芝麻，ok了
0條評論