西紅柿炒蛋的做法
健康功傚
西紅柿:生津止渴
雞蛋:潤燥
木耳:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
西紅柿 | 雞蛋 |
木耳 | 青椒 |
香蔥 | 雞精 |
鹽 |
西紅柿炒蛋的做法
1.番茄切塊,木耳泡發撕小塊,青椒切塊。
2.雞蛋大散,使勁多打一會,加一點點冷開水會比較好
3.炒雞蛋,油多,火大,手快,雞蛋喧騰又嫩,吸油還少,又香
4.炒雞蛋的油完全倒出,鍋裡沾的油足夠了,下蔥花,番茄木耳青椒,大火炒五分鍾
5.番茄發軟竝出汁,放鹽,雞精,雞蛋,繙勻,兩分鍾後出鍋即可。
西紅柿:生津止渴
雞蛋:潤燥
木耳:補血、護齒、保護骨骼
西紅柿 | 雞蛋 |
木耳 | 青椒 |
香蔥 | 雞精 |
鹽 |
1.番茄切塊,木耳泡發撕小塊,青椒切塊。
2.雞蛋大散,使勁多打一會,加一點點冷開水會比較好
3.炒雞蛋,油多,火大,手快,雞蛋喧騰又嫩,吸油還少,又香
4.炒雞蛋的油完全倒出,鍋裡沾的油足夠了,下蔥花,番茄木耳青椒,大火炒五分鍾
5.番茄發軟竝出汁,放鹽,雞精,雞蛋,繙勻,兩分鍾後出鍋即可。
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