健康功傚

南瓜:低蛋白質

食材用料

南瓜餅的做法

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  1.南瓜去皮去瓤，切薄片，放入磐裡，蒸鍋加水，放入南瓜盆，蒸10分左右，用筷子搓一下，熟透，關火

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  2.南瓜取出，放入盆中，用大勺子碾碎，活用攪拌機，一點一點的加糯米粉

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  3.和成麪團

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  4.鍋中加油，中小火加熱，用手團一小團，用手指亞成餅，或者擀成小餅，放入鍋中，慢慢煎熟。

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  5.出鍋了，剛做好的外酥裡嫩，還有淡淡的南瓜香。喜歡甜的朋友可以在很麪的時候加點白糖哦。