健康功傚

毛豆:潤燥
糯米:歛汗

食材用料

毛豆茉莉的做法

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  1.材料圖

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  2.坐鍋燒水，茉莉花用水沖洗乾淨，毛豆和糯米洗淨，水開後一同下鍋。放入冰糖。

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  3.大火燒開後轉小火慢慢的煮半小時。

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  4.開鍋即可食用。

小貼士

１、        煮粥時開水下鍋，米不容易粘在鍋底。

２、        如果想喝粥，加大米的用量。

３、        這種清粥除了糖，什麽都不要加，避免影響其芳香。如果怕粥溢鍋，可以用小火慢慢的煮，或者直接用電壓力鍋煲煮。