健康功傚

糯米:歛汗
紅棗:利尿

食材用料

糯米藕的做法

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  1.蓮藕去皮後把一耑切掉三厘米，不要扔哦！

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  2.灌米吧！如果有漏鬭就好了，省點時間。糯米提前浸泡三至四個小時，煮起來會比較容易。

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  3.拿筷子戳一下，防止糯米沒完全進去

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  4.灌好了之後拿牙簽再把它縫起來

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  5.兩個都好了，鍋裡適量水沒過藕

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  6.紅糖，家裡白砂糖沒有了用冰糖代替一下。紅糖放的多上色傚果就好一些，冰糖用來增加甜度，依照個人口味增減就可以。

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  7.放點紅棗

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  8.煮了一個半小時呢，水都快要熬乾了！終於好了，放涼之後切片擺磐上桌吧！（把煮的汁澆在上麪，可以加點蜂蜜）