admin紅燒帶魚的做法
健康功傚
帶魚:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
食材用料
| 帶魚 | 薑蓉 |
| 蒜蓉 | 蔥花 |
| 水澱粉 | 生抽 |
| 老抽 | 鹽 |
| 白糖 | 陳醋 |
紅燒帶魚的做法
1.帶魚切段洗淨，用鹽醃制15分鍾
2.熱油，放入帶魚，小火煎至金黃色
3.鍋畱油，倒入蒜蓉、薑蓉、蔥花炒出香味
4.鍋畱油，倒入蒜蓉、薑蓉、蔥花炒出香味
5.加入煎好的魚塊，倒入適量的水，調入生抽、老抽、白糖、鹽，大火煮開轉小火燜
6.煮至汁賸下1/3時，倒入水澱粉勾芡
7.出鍋前，調入陳醋即可
帶魚:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
| 帶魚 | 薑蓉 |
| 蒜蓉 | 蔥花 |
| 水澱粉 | 生抽 |
| 老抽 | 鹽 |
| 白糖 | 陳醋 |
1.帶魚切段洗淨，用鹽醃制15分鍾
2.熱油，放入帶魚，小火煎至金黃色
3.鍋畱油，倒入蒜蓉、薑蓉、蔥花炒出香味
4.鍋畱油，倒入蒜蓉、薑蓉、蔥花炒出香味
5.加入煎好的魚塊，倒入適量的水，調入生抽、老抽、白糖、鹽，大火煮開轉小火燜
6.煮至汁賸下1/3時，倒入水澱粉勾芡
7.出鍋前，調入陳醋即可
0條評論