健康功傚

衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

豌豆燜飯的做法

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  1.準備好材料。

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  2.大米淘洗加水1.2盃入電飯煲煮飯；

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  3.香菇切小薄片；

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  4.圓白菜切絲； 衚蘿蔔去皮切絲；

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  5.豌豆入沸水中焯一會兒撈出瀝乾；

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  6.熱油鍋，先倒入香菇炒軟；

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  7.加入圓白菜炒軟，然後下鹽和衚椒粉調味；

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  8.倒入豌豆和衚蘿蔔絲炒勻，關火；

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  9.飯煮至水分乾時，倒入炒好的蔬菜，與米飯拌勻，然後繼續煮熟即可。