admin蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法
健康功傚
花生油:健腦益智、抗癌防癌
食材用料
| 扇貝 | 粉絲 |
| 蒜頭 | 香蔥 |
| 鹽 | 花生油 |
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法
1.扇貝洗淨，粉絲用溫水泡軟。
2.將粉絲浸泡至變軟，取出晾乾水分，墊在磐子上。
3.將扇貝洗淨，平鋪在粉絲上麪。
4.將蒜頭擣碎，撒在扇貝上麪。
5.往上麪撒上蔥花，鹽及花生油。
6.鍋裡加水燒開，將扇貝入鍋，猛火蒸6分鍾。
7.美味的帶子出鍋了
花生油:健腦益智、抗癌防癌
| 扇貝 | 粉絲 |
| 蒜頭 | 香蔥 |
| 鹽 | 花生油 |
1.扇貝洗淨，粉絲用溫水泡軟。
2.將粉絲浸泡至變軟，取出晾乾水分，墊在磐子上。
3.將扇貝洗淨，平鋪在粉絲上麪。
4.將蒜頭擣碎，撒在扇貝上麪。
5.往上麪撒上蔥花，鹽及花生油。
6.鍋裡加水燒開，將扇貝入鍋，猛火蒸6分鍾。
7.美味的帶子出鍋了
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