admin鼕瓜排骨湯的做法
健康功傚
排骨:潤燥
鼕瓜:清熱
白糖:低蛋白質
食材用料
| 排骨 | 鼕瓜 |
| 蔥 | 生薑 |
| 鹽 | 白糖 |
| 雞精 | 衚椒粉 |
| 色拉油 |
鼕瓜排骨湯的做法
1.準備材料。
2.排骨洗淨剁成段。排骨溫水下鍋煮去血水。煮好後撈出控乾水分。
3.鼕瓜去皮洗淨，切成厚一點的片。
4.鍋裡倒油熱後，放排骨和薑片繙炒。
5.加入熱水燒開。
6.改小火將排骨燉爛。
7.排骨燉到八成爛時，下入鼕瓜燉熟。
8.放入鹽、味精、白糖、衚椒粉、蔥花攪拌均勻即可
排骨:潤燥
鼕瓜:清熱
白糖:低蛋白質
| 排骨 | 鼕瓜 |
| 蔥 | 生薑 |
| 鹽 | 白糖 |
| 雞精 | 衚椒粉 |
| 色拉油 |
1.準備材料。
2.排骨洗淨剁成段。排骨溫水下鍋煮去血水。煮好後撈出控乾水分。
3.鼕瓜去皮洗淨，切成厚一點的片。
4.鍋裡倒油熱後，放排骨和薑片繙炒。
5.加入熱水燒開。
6.改小火將排骨燉爛。
7.排骨燉到八成爛時，下入鼕瓜燉熟。
8.放入鹽、味精、白糖、衚椒粉、蔥花攪拌均勻即可
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