健康功傚

白蘿蔔:活血化瘀

食材用料

榴蓮殼蘿蔔大骨湯的做法

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  1.豬骨洗淨焯水，重新加入大約3L的清水，大火煮沸後轉小火慢燉。（也可以用排骨或棒子骨，根據自己喜歡）

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  2.榴蓮殼洗淨取裡麪白瓤部分，切條。（外殼就不要了）

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  3.白蘿蔔洗淨切丁。

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  4.薑洗淨切片。

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  5.大約30分鍾後放入薑片和切好的榴蓮殼，大火煮開轉小火繼續慢燉。

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  6.榴蓮殼燉了大約1小時後放入白蘿蔔，大火煮開繼轉小火繼續慢燉;再過1小時後放入10來粒枸杞子，繼續慢燉10分鍾這個湯就燉好了，加入適量鹽調味即可。

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  7.OK了!