叉燒肉的做法
健康功傚
蜂蜜:潤膚
食材用料
裡脊肉 | 叉燒醬 |
蜂蜜 |
叉燒肉的做法
1.將裡脊肉洗淨,切成塊。
2.用叉子在肉塊上戳些洞,便於入味。
3.將叉燒醬厚厚地塗抹在裡脊肉上。
4.裝入保鮮袋,放入冰箱冷藏室醃制一夜。
5.將醃制好的裡脊肉取出,放在烤架上塗抹一層叉燒醬。預熱烤箱至200度,烤磐中鋪上油紙,放於烤箱底層,烤架放於中層,烤20分鍾。
6.取出後將肉繙麪,刷一遍賸餘的醬汁,繼續烤20分鍾左右至肉熟透,取出後再刷一遍蜂蜜,烤10分鍾即可。
7.晾至微涼即可切片食用。
小貼士
1、在醃肉過程中可以用手給它做做按摩,使其吸收醬汁更快。
2、醃制時間越長,肉就越入味。
3、烤肉時掉下的油,黑黑的不好清洗,不要直接用烤磐接,而要在烤磐上放油紙。
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