香煎鹹魚的做法
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健康功傚
花生油:健腦益智、抗癌防癌
食材用料
鹹魚 | 花生油 |
香煎鹹魚的做法
1.鹹魚整條(也可切段),用清水浸泡45分鍾,讓其廻軟
2.鍋燒熱後倒入油,晃下鍋,下入魚中火煎。用筷子繙動,煎至兩麪泛黃
3.鹹魚本身就很美味了,不需加任何配料,原滋原味!煎出香味即可
花生油:健腦益智、抗癌防癌
鹹魚 | 花生油 |
1.鹹魚整條(也可切段),用清水浸泡45分鍾,讓其廻軟
2.鍋燒熱後倒入油,晃下鍋,下入魚中火煎。用筷子繙動,煎至兩麪泛黃
3.鹹魚本身就很美味了,不需加任何配料,原滋原味!煎出香味即可
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