健康功傚

菠菜:活血化瘀

食材用料

果仁菠菜的做法

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  1.準備材料。

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  2.菠菜焯水。

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  3.炒鍋放少許油，小火炸熟花生米。

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  4.焯好的菠菜過涼水，攥乾水分，切寸斷。

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  5.乾杏仁放涼水泡10分鍾。

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  6.煮鍋加水，放入杏仁煮熟。

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  7.準備碗汁，碗裡加鹽、醋、蒜泥、花椒油。

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  8.菠菜、花生米、杏仁一起放碗裡，倒入碗汁攪拌均勻。