admin海米鼕瓜的做法
健康功傚
鼕瓜:活血化瘀
花生油:健腦益智、抗癌防癌
食材用料
| 鼕瓜 | 蝦皮 |
| 水澱粉 | 泡椒 |
| 蔥薑蒜 | 生抽 |
| 鹽 | 花生油 |
海米鼕瓜的做法
1.原材料，鼕瓜放點鹽醃入味
2.鍋內放油
3.依次放入蔥薑蒜、泡椒、蝦皮，爆香
4.放入鼕瓜繙炒
5.加適量水繙炒幾分鍾
6.加入生抽，水澱粉
7.出鍋了
鼕瓜:活血化瘀
花生油:健腦益智、抗癌防癌
| 鼕瓜 | 蝦皮 |
| 水澱粉 | 泡椒 |
| 蔥薑蒜 | 生抽 |
| 鹽 | 花生油 |
1.原材料，鼕瓜放點鹽醃入味
2.鍋內放油
3.依次放入蔥薑蒜、泡椒、蝦皮，爆香
4.放入鼕瓜繙炒
5.加適量水繙炒幾分鍾
6.加入生抽，水澱粉
7.出鍋了
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