翡翠飯包的做法
健康功傚
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
玉米:活血化瘀
衚蘿蔔:活血化瘀
食材用料
雞心包菜 | 紫薯 |
玉米 | 衚蘿蔔 |
雞蛋 | 香蔥 |
鹽 | 植物油 |
翡翠飯包的做法
1.準備一兜雞心包菜,洗乾淨。
2.把紫薯洗乾淨。
3.把
4.把衚蘿蔔洗乾淨。
5.把紫薯玉米衚蘿蔔放到高壓鍋內隔水蒸熟。
6.取完整的包菜葉兩片,洗乾淨。
7.把蒸熟的玉米用小刀切下米粒。
8.把蒸熟的紫薯去皮切成丁。
9.把蒸熟的衚蘿蔔切成丁。
10.的
11.香蔥切成蔥花。
12.炒鍋內放油,把雞蛋炒勻。放適量食鹽。
13.喫飯
14.都是
15.的
16.把13圖與14圖中的食材放進淖過水的包菜中即可。
17.漂亮吧。
0條評論